从预算到高级，新年健身目标的十大追踪器

　　

　　

　　是时候行动起来了;那个小肚子不会自己移开。什么样的科技产品能帮到你?什么基本模型可以让你开始?如果你想要更高级的呢?下面是10款最好的健身智能手表，从简单到严肃。

　　1. 华为Band 8(49)

　　=“大胆”> 1 \ u003cspan类。华为Band 8(49)

　　如果你想要一款基本、功能强大、易于使用的健身追踪器，而不想要太多的装饰或高昂的价格，华为的Band 8是最好的选择之一。它有一个明亮的彩色显示屏，可以清楚地显示你在做什么，并且很容易看到步数、心率、血氧水平和许多其他数据——它有100种训练模式。

　　它还能防水5米，这意味着它很适合休闲游泳。

　　这款手机也有睡眠追踪功能，尽管不如更高级的设备那么好。

　　随附的华为健康应用程序(所有智能手机)非常好，可以很容易地跟踪你的进度。它的捷径主要是缺乏GPS:这意味着你不能追踪你跑步或散步的位置。

　　对于那些只寻找基础的人来说，这可能不是什么大问题。

　　彩色显示设备的电池寿命非常好，每次充电约10天。

　　=“大胆”> 2 \ u003cspan类。Fitbit充电6(129欧元)

　　总的来说，对于那些想要运动但又不想在手腕上戴一个巨大的机器的人来说，这是最好的入门级健身智能手表。

　　可以说，它拥有大多数运动员都需要的所有健身和健康传感器，还有一个非常好的配套应用程序，免费版提供良好的分析，付费版(每月10.49欧元)提供细分市场领先的健康分析。

　　由于近年来健身智能手表的先进发展，Charge 6现在包含了一些高端功能，比如一个ECG传感器，可以在较低的水平上监测你的心脏健康状况，还有血氧读数、压力传感器和不错的睡眠跟踪。这里有几十种不同的活动，包括游泳。

　　它也有自己的GPS，而不是依赖于你的手机的GPS信号。这意味着它可以为第三方健身应用(如Strava)显示你跑步或散步的位置。

　　电池续航时间通常非常好，一次充电可达7天。

　　对于那些想要一款专门的健身可穿戴设备，既可以作为手表佩戴，也可以作为谨慎的配套手环佩戴的人来说，很难找到比Fitbit的Charge 6更好的了。

　　=>“大胆”3 \ u003cspan类。Garmin forerrunner 55(169欧元)

　　这是超预算健身追踪器的一个小步骤，但值得考虑作为一个真正体面的全方位核心健身教练与良好的电池寿命。Garmin的“先行者55”有很多“常规”运动和健身项目，从跑步、骑自行车、游泳到瑜伽和普拉提等。

　　它的电池续航时间相对较长(如果你不使用GPS，大约可以使用10天)，而且支持很多嘉明(Garmin)昂贵得多的健身训练手表，价格不到它的一半。

　　它的屏幕比更昂贵的型号要小一些，但仍然很容易看到和阅读屏幕上的内容。

　　你也可以在这里获得一些智能手表的功能，包括通知和音乐控制。基本上，Garmin将几年来昂贵的健身和训练功能浓缩成一个价格合理的“生活”版本。

　　=>“大胆”4 \ u003cspan类。Fitbit Versa 3(159欧元)

　　这是上一代智能手表比当前一代更好的罕见例子。Fitbit推出了Versa 4型号，但我建议购买之前的版本Versa 3，该版本仍在广泛销售。原因是它比Versa 4有更多的关键功能，它可以存储和播放来自某些服务(Deezer)的歌曲，并允许你(通过手机)从Spotify上播放歌曲。遗憾的是，Versa 4却没有。

　　此外，Versa 3还包括谷歌助手(Google Assistant)、亚马逊Alexa以及内置GPS。它的防水深度为50米，配有麦克风和扬声器，可以通过安卓手机拨打和接听电话。Fitbit Pay也在其中。它有漂亮的彩色屏幕，电池续航时间长达10天。

　　=“大胆”> 5 \ u003cspan类。Garmin Venu Sq 2 Music(239欧元)

　　Venu Sq 2 Music除了是一款Garmin，拥有健身和健康功能之外，还有一个杀手级功能，即使是一些更昂贵的型号也没有——能够存储最流行的音乐流媒体服务Spotify、Deezer或亚马逊音乐(但不包括Apple Music)的音乐(最多500首歌曲)和播客。当你不想在散步或跑步时带着手机时，这是很好的选择。

　　Venu Sq 2 Music的屏幕也是一个漂亮的、明亮的彩色Amoled版本。

　　在健身和健康功能方面，你也完全被分类了，GPS传感器与Glonass和Galileo传感器相结合，可以在你外出时提供更高的精度。

　　\ u003cspan类=> 6“大胆”。谷歌Pixel Watch 2(359欧元)

　　自从谷歌收购Fitbit后，作为一款健身设备，谷歌Pixel手表的功能明显增强了。对于那些想要健身工具的人来说，这是一个不错的选择——从跟踪和训练到睡眠监测——但也有点像普通的智能手表。它也可以说比大多数其他智能手表更优雅，同时不会占用手腕太多空间。

　　它有所有必需的健康传感器，包括心电图和血氧。它还使用Fitbit的应用程序，该应用程序在分析和跟踪方面非常出色。

　　因为它使用谷歌的Wear OS 4，它还支持WhatsApp等应用程序，这在健身设备中很少见。

　　\ u003cspan类=> 7“大胆”。三星Watch 5 LTE(359欧元)

　　我之所以把三星的Galaxy Watch 5 LTE纳入其中，原因之一是:它是这个列表中唯一一款在你外出时可以连接移动网络的机型。或者，更具体地说，是针对一个特定的网络:沃达丰。这意味着你可以在跑步、散步或骑自行车时把手机放在家里，仍然可以打电话或发短信，以及从Spotify、Deezer或亚马逊音乐(Amazon music)上收听流媒体音乐或播客。

　　WhatsApp、Instagram、X和Facebook都不可用，但你可以通过谷歌支付(Google pay)用这款手表付款。

　　至于它的健身证书，它在GPS和所有常用基础功能方面总体上相当不错，还允许你添加Strava等应用程序。

　　如果你想要这个功能，每月花费5欧元使用沃达丰的oneNumber服务，该服务只适用于沃达丰的账单支付计划，通常每月花费至少35欧元。你可以使用大多数新的非三星安卓手机。

　　\ u003cspan类=> 8“大胆”。Garmin Fenix 7(649欧元)

　　对于包括高尔夫球手、滑雪者和铁杆运动员在内的一系列人群来说，Garmin的Fenix 7是一个相当自然的选择。它可以说是市场上最完美的长寿命，传感器丰富，多运动，多活动专用健身手表。

　　它拥有更多的训练和运动模式，更精确的GPS读数，以及比市面上任何其他主流高端健身智能手表更长的电池寿命。

　　它几乎坚不可摧，在相当极端的条件下也能使用，部分原因是它选择了按钮而不是触摸屏。这使得它非常适合铁人竞赛或极限跑步等活动。

　　它的车载地图也可以方便地显示高尔夫球场和滑雪地形。

　　可以肯定的是，Fenix 7在某些方面不如竞争对手，比如苹果的Watch Ultra 2(见下文)——比如，它在社交媒体、短信或支付等方面的全能智能手表功能上不如它。但如果你想要的是最好中的最好的纯粹的健康，这是有争议的。

　　\ u003cspan类=> 9“大胆”。Apple Watch Ultra 2(899欧元)

　　虽然任何Apple Watch都是一款功能强大的健身智能手表，但Watch Ultra 2的一些功能会让那些有更雄心勃勃的健身计划的人感兴趣，比如极限运动。与普通的Apple Watch相比，它的主要优点是更坚固耐用(它可以在极端温度下使用，也可以在深达100米的潜水员中使用)，电池寿命是原来的两倍(最长约72小时)。

　　在其他方面，它的功能也略显优越，比如明亮得令人难以置信的更大屏幕(供阳光照射)、警报器和一个专用的、可定制的操作按钮(普通苹果手表没有)，如果你戴着手套或正在锻炼，不想摆弄触摸屏，这个按钮就很方便。

　　它具有全方位的健身和健康功能，包括心电图、GPS和一系列其他传感器。

　　不用说，Apple Watch Ultra 2和所有Apple Watch一样，是市场上最好的全能智能手表，从支付、地图到社交媒体和旅行，它的功能比其他任何一款手表都多。

　　\ u003cspan类=> 10“大胆”。你已经拥有的智能手表

　　需要强调的是，对于许多健身或健康计划来说，你戴的智能手表可能已经绰绰有余了。

　　例如，任何一款Apple Watch都能提供几乎所有的基本指标，以及通过Health应用程序进行的分析。三星(Samsung)的Galaxy智能手表也提供同样的功能。如果你在某个抽屉里放着一块智能健身手表，那么它很有可能足以进行基本的健身训练。