我结婚19年了，我从来没有和我丈夫睡过

　　

　　

　　我和我丈夫已经幸福地结婚19年了，但我们从来没有睡过。

　　请允许我先回答你的问题:不，我们不是独身主义者，是的，我怀疑你并不完全相信我。

　　我理解你的怀疑。婚床在文化中根深蒂固，是健康关系的象征。分开睡，如果有足够的空间，甚至分开房间，这显然表明你们的关系岌岌可危，或者至少你们发生了激烈的争吵，你们中的一个选择——或者被命令——睡在沙发上，对吗?

　　但曾经有一段时间，分床睡很流行。在20世纪初到50年代，双人床被认为更健康、更现代。你可以避开你的床伴充满细菌的呼吸，同时保持你自己的独立性。到了20世纪60年代，这种观念已经完全根深蒂固了。睡在一起成了一种常态，也是婚姻稳定的标志——至少对中产阶级来说是这样。

　　上层阶级在很大程度上忽略了这些文化指令。在《王冠》中，伊丽莎白女王和菲利普亲王分睡在相邻的卧室里，查尔斯国王和卡米拉王后也继承了王室的传统。他们给出的理由并不大惊小怪——当一个人想睡个好觉的时候，这是很实际的，当一个人需要亲密的时候，这很容易通过约会来解决。

　　然而，对于中产阶级的我来说，分房睡事关生死。在我们结婚之前，我试着在我们做爱的同一张床上睡到天亮——通常是我的床。大多数夜晚我都不用躲到沙发上，但即便如此，我还是觉得整个工作很有压力。

　　这不仅仅是鼾声——嘶哑的鼾声，把我从幸福的睡眠中惊醒——而是有人睡在我身边。我有过被夺走的经历，我不想失去的东西。

　　

　　我们在40岁出头的时候相遇，都经历了艰难的婚姻。在那些不幸的情侣的残骸中，我们想知道我们是否有足够的信任来再次敞开心扉，我们感激和惊讶于如此深爱。我们在一起的时光很轻松，我们的谈话也很开放。当他抱紧我时，我感到被接纳和安全。

　　除了我想睡觉的时候。

　　噪音，打闹和走动，偷盖，不匹配的厕所时间表(随着时间的推移只会越来越糟)。

　　我不能放松到足以入睡，即使我睡着了，也是短暂的。

　　在他搬进来之前，一切都可以忍受。当他同意每个周日晚上收拾行李往南走30分钟的家——实际上是他父母的家，离婚后他住在那里，住在一套还没买得起的公寓里——这没什么意义时，我很激动。我们不想说再见，我的房子有足够的空间容纳我们俩和我5岁的孩子。但我很紧张。不是关于我们是否能成为一个好的团队，而是关于我是否能再次享受一夜好眠的好处。

　　我们做到了，而我没有。我试着把我的就寝时间安排在他之前，这样我就能在他爬到我身边之前安稳地睡着了。我服用了安眠药。我冥想。这些都不能缓解我的鼾声，药物只会让我昏昏沉沉。那天我差点在方向盘后面睡着，差点撞上一棵树，我知道是时候谈谈了。

　　我又累又绝望，所以我直言不讳。我告诉他，他每天晚上都打鼾，而且声音很大。我的工作受到了影响，我很快就变成了驾车的威胁。我能感觉到自己一天比一天烦躁。我告诉他，我已经研究过牙科设备、呼吸贴和非处方咽喉喷雾剂——反正我也没睡——所以我们能一起解决这个问题吗?

　　起初，他很有戒心。

　　“哦，别这样，不会那么糟的，”他说。

　　“如果你需要证据，我会把你录下来。”我厉声说，但我的石头脸和黑眼袋让我明白，没必要这么做。

　　他同意使用贴片和喷雾剂，但不同意使用牙科设备。他们偶尔会减少鼾声的深度和持续时间，但大多数晚上我都能忍受窗户发出的嘎嘎声。

　　还有一件事也不对劲:我错过了自己的空间。一个贴着我的私人邮票，我的个性的房间。一个我可以完全独处的地方。这是我在两次婚姻之间已经习惯并珍惜的东西。

　　

　　我很快意识到，我们需要讨论的不是未来去看牙医的事。这是一场围绕需求、特质和不同性格的对话(他是外向的，我是内向的)。讨论什么对我来说是重要的，以及分开睡觉对我的身心健康是多么重要。

　　他需要几天的时间来消化，但最终他承认，这种改变可能对他也有好处。事实证明，我每晚的嘘声和我无数次要求他侧身(这有助于减少打鼾)也对他的精力水平造成了影响。我坚持要他住在主卧室。我会买一张全床，用我一直用作家庭办公室的小房间睡觉。

　　自早期会谈以来，情况发生了很大变化。我们结了婚，搬了几次家(确保我们每个人都有一间卧室)，看着我们的孩子长大成人，离开家，经历了21世纪生活的起起伏伏。

　　多年来，我们一直对自己的睡眠安排保密，深信家人和朋友会觉得这个想法令人担忧，或者至少会觉得奇怪。最近，我发现自己有选择地分享了我们的真相。如今，分床睡可能更常见了——最近的一项民意调查显示，近四分之一的已婚夫妇分床睡——但这仍然只在私下里被提及。

　　我认为是时候让那些睡眠离婚的人丢掉我们的羞耻，让那些有伴侣的、睡眠不足的人知道他们错过了什么。王室成员和上层阶级不应该保证晚上睡个好觉，而我们这些需要睡个好觉的人却受到社会规则的束缚，这些规则可能适用于一些人，但并不适用于所有人。

　　我是否偶尔希望有一个夜晚，我转过身来，他就在我身边?当然可以。在清醒和不清醒之间的朦胧状态中，我意识到我的睡眠离婚是一种权衡。我没有过拥抱和爱抚的温暖和亲密，在那些安静的时刻，我确实经常想念他。但是分开睡觉给了我精力去做其他事情，作为一个完全清醒的伴侣。当我们在其中一张床上联系时，我完全清醒。

　　帕特里夏·加里森(Patricia Garrison)曾是一名通信专业人士他现在是一名半退休的空巢老人和自由撰稿人。她和丈夫住在特拉华州的刘易斯。

　　你有一个引人注目的人吗你想在《赫芬顿邮报》上发表什么故事?找出我们在这里需要什么，然后给我们发一份建议书。