她肚子疼一个潜意识的暗示帮助它愈合

　　

　　莉娜·古铁雷斯(Lina Gutierrez)还记得母亲深夜的拥抱。泪水。腹部深处一阵痉挛的疼痛，突然把她从睡梦中惊醒。

　　她的父母无法理解女儿身上毫无理由地来来去去的痛苦。20年后，她被诊断为肠易激综合症。

　　

　　不幸的是，诊断并不意味着治愈。大约十分之一的人(其中大多数是女性)患有这种疾病的特征——疼痛的痉挛和腹胀。

　　古铁雷斯说:“我每周都会突然发作一次。“我做了天底下所有的事，以求好起来。”

　　当你尝试了一切，你就会尝试包括那些看起来很神奇的东西。古铁雷斯的一个阿姨曾求助于催眠师戒烟。它工作。“为什么不?”古铁雷斯的想法。

　　

　　几十年来，催眠师与马戏团帐篷里晃动的怀表和像鸡一样咯咯叫的成年人联系在一起。

　　但医学现在开始接受催眠术，研究表明它似乎确实对某些疾病有效，特别是那些与慢性疼痛有关的疾病。即使我们不完全明白其中的原因。

　　现代催眠治疗师看起来更像心理学家，在安静的办公室和舒适的沙发上工作，看不到斗篷——就像西蒙·彼得斯博士一样。

　　在莫纳什大学(Monash University)研究肠易激综合征治疗的她，最初对催眠疗法的前景试验持怀疑态度。然后她进行了自己的研究，得到了同样的结果。

　　没有人比皈依者更有激情了。彼得斯接受过催眠治疗师的训练，不久就在阿尔弗雷德医院开了一家诊所。

　　

　　再次强调，没有人真正知道催眠疗法是如何起作用的。但这是我们最好的理论:人类有有意识和无意识的思维。你的意识正在阅读这些文字;你的潜意识倾向于你的心率，呼吸，并确保你的早餐被顺利消化。

　　在催眠治疗中，你躺在沙发上，处于一种深度放松的状态——通常是通过类似于瑜伽的渐进式肌肉放松技术。

　　这让治疗师绕过有意识的头脑，向无意识提出建议。

　　彼得斯让她的肠易激综合症患者想象自己走进一家药店，拿一瓶专门为他们配制的药。他们吞下药，药就会一直下去，一直下去，在胃里涂上一层保护凝胶，保护胃不受刺激。

　　大量催眠疗法治疗肠易激综合征的随机对照试验表明，它将症状风险降低了一半——不是治愈，但有很大的改善(它仍然是仅次于药物和饮食改变的三线治疗)。它显示出与低fodmap饮食相似的功效。

　　肠易激综合症可能是一个特别好的目标，因为它是由胃和大脑之间的关系破裂引起的。肠易激综合征与焦虑和压力有强烈的重叠。彼得斯说:“这些病人可能比正常人更能适应肠道内发生的事情。”

　　尽管催眠疗法很有前景，但它也有一个大问题:缺乏催眠治疗师。例如，阿尔弗雷德的诊所有18个月的等待名单。

　　如果你可以在病人自己的沙发上使用应用程序进行治疗呢?彼得斯和心态健康公司共同开发了Nerva，该公司每天提供为期六周的催眠治疗课程录音和教育文章。

　　她的同事对此非常怀疑。当然，催眠依赖于催眠师的技能——你真的能通过一个应用程序来实现吗?

　　但在今年6月发表的一篇论文中，彼得斯表示，71%的患者通过该应用程序接受了为期六周的疗程，他们的疼痛至少减轻了三分之一。患者的胃部症状平均减少了近三分之一。

　　“这是一项非常可信的研究，我会认真对待，尽管它的工作机制仍然完全不确定，”弗林德斯大学(Flinders University)首席肠道神经科学家尼克·斯宾塞(Nick Spencer)教授说。“基于这些发现，它为肠易激综合征患者提供了一种真正的治疗方法。”

　　纽卡斯尔大学(University of Newcastle)从事肠易激综合征基础研究的尼古拉斯?塔利(Nicholas Talley)教授则更为谨慎。“这不是治愈性疗法，”他说，并指出大多数患者在试验结束时仍有症状。“有一些好处，是的，但可以说充其量只是适度的。”

　　患者也知道他们是否接受了催眠治疗，这可能解释了两组之间的一些差异。莫纳什大学研究肠易激综合症遗传原因的莱蒂西亚·塔瓦雷斯博士说，患者的抑郁、焦虑或压力没有得到改善，“考虑到肠易激综合症的严重程度与心理健康之间的强烈相关性，这令人担忧。”

　　莉娜·古铁雷斯的症状并没有消失但经过五周的治疗，她的发作开始间隔。现在她通常三个月都不会抽筋。“太神奇了，”她说。“现在我不担心了，我只是继续享受生活。”