9种帮助偏头痛患者缓解疼痛的产品

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　　没有什么比意识到偏头痛即将来临更不祥的了。对于那些没有经历过这种折磨的人来说，很容易将偏头痛视为另一种头痛，但那些患有偏头痛的人知道，事实远非如此。明尼苏达州罗彻斯特市梅奥诊所的神经学家纳拉扬·基松博士此前向《赫芬顿邮报》解释说，偏头痛是一种遗传性的大脑感觉处理障碍，会导致疼痛的头痛，神经学家称之为“偏头痛发作”。

　　大多数偏头痛患者会告诉你，伴随发作的疼痛是严重的，经常使人虚弱。发病的警告信号因人而异。我的朋友英格丽德·梅勒(Ingrid Mellor)注意到左眼后面有一种嘶嘶作响的疼痛，同时伴有恶心、看到斑点(这被称为光环)、额头虚弱、感觉紧绷。另一方面，我的妹妹玛丽安娜·乌里韦(Mariana Uribe)提到，她对光和声音越来越敏感，甚至在喝水后，她的轻微头痛也没有消失(或变得更厉害)。虽然没有人能完全阻止偏头痛的发作，但当偏头痛发作时，他们和其他应对偏头痛的人会求助于一些东西。

　　下面，我收集了一些偏头痛患者在意识到偏头痛即将发作时所依赖的物品。这些家庭疼痛缓解疗法不能阻止疼痛的到来，但它们可以帮助减轻症状的严重程度，甚至只是在他们经历疼痛时提供一点安慰，以及医生推荐的药物。看看这些，把它们添加到你的武器库中，这样你就可以在下一次发生的时候正面应对了。

　　《赫芬顿邮报》可能会从通过l这页上有墨水。每个项目都是独立选择的由《赫芬顿邮报》购物团队制作。价格和供应情况可能会有所变化。1

　　颈部救援按摩器我同事的密友艾莉森·雅鲁泽尔斯基(Alison Jaruzelski)非常喜欢这种按摩器，它能对颈部和脊柱肌肉施加深度压力。她说:“我是在开始对颈部疼痛进行物理治疗后不久患上偏头痛的，我发现我的偏头痛与颈部肌肉僵硬有关，这种僵硬会辐射到我的头部。我发现它在一定程度上有所帮助，但它永远不会完全消失。如果我觉得偏头痛来了，我的脖子很疼，我有时会坐在沙发上，把脖子靠在沙发上，这样我在做日常工作的时候就会做一些按摩。如果我完全躺在地上，并对它施加很深的压力，这是最有效的，但我不能总是这样做。我的猜测是，它对伴有颈部疼痛的偏头痛患者最有效，因为它针对的是臀部的肌肉

　　什么时候?

　　34.95美元，亚马逊网站有售

　　据我患有偏头痛的妹妹马里亚纳·乌里韦(Mariana Uribe)说，“Manta睡眠面膜是一项非常好的偏头痛投资，它有一个独特的设计，可以防止它对你的眼睛施加额外的压力，并阻挡所有的光线。”它的特点是可调节的、超深的眼罩，用柔软的棉质丝绒带与你的脸贴合，不会卡住或缠在你的头发上。亚马逊39美元

　　乌里韦说:“我也有一个冰辊，我用它来敷我的脸、太阳穴和眼睛周围的小肌肉，当我偏头痛时，这些地方往往会疼痛。”它可以为那些无法使用全冷帽和其他设备的人提供现场缓解。它小巧、紧凑、便携，你甚至可以随身携带。这款清新的设备可以帮助你在偏头痛之前、期间和之后振作起来

　　不合时宜的冷冻加重颈套是我的功劳

　　我把Ban给我妹妹的这条加重的防冻颈巾送给了她。几年前的圣诞节。事实证明，这对她的偏头痛非常有用，尽管她的应用程序比我最初预测的更具创新性。她把它当作一顶临时的冷帽，用一顶无边帽固定在头上。每个人都很有创造力!你可以像她那样使用它，也可以按你的意愿在脖子上施加冷却压力。它柔软、有弹性，而且出乎意料地可爱。在Ban.do5卖25美元

　　脖子和肩膀的冰袋如果你更喜欢脖子上的冰袋，它能更好地融入身体，并且有额外的上背部覆盖，这款冰袋是个不错的选择。它由柔软、有弹性的材料制成，不会灼伤皮肤，一次可以提供长达两个小时的缓解。多亏了一个小扣扣，你不必抓住它来保持原位，所以你可以尽你最大的努力放松。亚马逊售价28.9美元

　　冰帽，你可以得到一个真正的冷帽，省去了co的麻烦

　　建造一个临时的。这顶帽子提供冷却压缩周围的整个脸和头。它可以提供相当程度的缓解，同时也可以阻挡光线，帮助你放松。它可以保持低温长达两个小时，由弹性、可成型的材料制成，可以容纳co

　　你的头和脸的轮廓图。有粉色和黑色两种颜色可供选择，售价29.95美元

　　和许多人一样，我的朋友英格丽德·梅勒(Ingrid Mellor)在偏头痛发作时求助于冷敷。她特别喜欢一种冷却凝胶面膜，可以储存在冰箱里，一有疼痛的迹象就戴上。它是双面的，即使在冷冻时也很柔软有弹性，所以你可以选择皮肤的寒冷程度。必要时也可用作热敷袋。它有四种不同的颜色，可以随附或不随附冷却眼罩购买。

　　亚马逊售价10.99美元以上

　　丝芙兰系列玉石面部滚轮如果像上面滑动的那种冰滚轮太冷了，你可以试试双头玉石滚轮。梅勒用它做面部按摩来舒缓疼痛

　　一连串的疼痛和压力。她把它放在冰箱里，这样它就能保持凉爽，但又不会冷到让她觉得不舒服，或者给她已经敏感的皮肤增加压力。丝芙兰22美元

　　生姜和茶都是让人感到舒适的选择，当她的头感觉无法恢复时，梅勒会尝试着帮助她放松。这款姜茶一举两得，有研究表明姜可以帮助控制偏头痛。亚马逊售价16.48美元